Andréia Veiga
Andréia Veiga

Sou redatora especializada em conexão corpo-mente, com formação em Psicossomática. Escrevo sobre como emoções e pensamentos influenciam a saúde, traduzindo conhecimento científico em reflexões acessíveis. Meu objetivo é despertar a consciência sobre o equilíbrio entre mente e corpo, promovendo autoconhecimento e bem estar integral.

Exercício e Emoção: Como o Movimento Regula o Cérebro e as Emoções

Você já percebeu como se sente melhor depois de se movimentar? Seja após uma caminhada ao ar livre, uma sessão de alongamento ou até mesmo alguns minutos dançando ao som da sua música favorita, o movimento tem o poder de transformar nosso estado emocional. Essa sensação de bem-estar não é coincidência—existe uma forte conexão entre …

A Dor Tem Memória: Como Traumas Emocionais se Manifestam no corpo

Nosso corpo e nossas emoções estão profundamente interligados. Muitas vezes, sintomas físicos como dores, tensões e desconfortos não têm apenas uma causa biológica, mas também emocional. O que sentimos – medo, tristeza, estresse – pode se manifestar fisicamente, influenciando nossa saúde de maneiras que nem sempre percebemos. Um conceito fundamental para entender essa conexão é …

Desbloqueie Seu Corpo, Liberte Sua Mente: O Poder do Movimento Espontâneo

O corpo e a mente estão profundamente interligados, e muitas das nossas tensões emocionais se manifestam fisicamente. Dores musculares, rigidez articular e até dificuldades respiratórias podem ser sinais de emoções reprimidas ou não processadas. Quando não encontramos formas saudáveis de expressar nossos sentimentos, o corpo os armazena, criando bloqueios que afetam tanto o bem-estar físico …

Reprogramação Mental e Corporal: Como Mudar Padrões Limitante

Você já quis mudar um hábito ou conquistar algo novo, mas sentiu que havia uma força invisível te puxando para trás? Como se, por mais que tentasse, algo dentro de você estivesse programado para repetir os mesmos padrões? Isso acontece porque carregamos padrões limitantes—crenças, comportamentos e reações automáticas que condicionam nossa forma de pensar e …