Em uma rotina marcada por exigências e metas, é comum desenvolver a crença de que quanto mais controle tivermos, mais seguros estaremos. Planejamos cada passo, evitamos imprevistos e tentamos manter tudo sob vigilância constante. Mas por trás dessa busca por estabilidade, pode existir uma tensão silenciosa que vai se acumulando — muitas vezes sem que …